Ajna is de naam van je zesde chakra, ook wel het derde oog genoemd; het Sanskriet woord ajna betekent “weten” of “intuïtie”. Het logo en de paarse kleur horen bij het zesde chakra.
Ik bied je 5 kennismakingslessen aan, omdat ik denk, dat 1 proefles te weinig is. Je krijgt zoveel informatie de eerste les. Kom 5 lessen genieten en beslis dan of deze actieve vorm van yoga iets voor je is, iets voor je doet! ( je ontvangt een leskaartje met 5 lessen erop, de leskaart is 6 weken geldig! ). Je hoeft geen enkele yoga ervaring te hebben, alles wat jij kunt is goed! Jouw lichaam geeft je grens aan, je hoeft dus niet lenig te zijn!!
Yoga betekent letterlijk verbinden, weer de verbinding maken tussen je verstand en je gevoel, de verbinding van jouzelf met alles om je heen! Het doel van yoga is om al die wervelingen in je hoofd tot rust te brengen.
Wat kan Yoga allemaal voor je doen?
- Je wordt je bewuster van je ademhaling
- Je krijgt meer innerlijke rust
- Je voelt je fitter
- Je bent je meer bewust van je lichaam
- Je leert beter om te gaan met stress
- Je kunt gemakkelijker keuzes maken
- Je kunt je beter concentreren
- Je ontwikkelt kracht en flexibiliteit
- Je kunt gemakkelijker ontspannen
- Je kunt beter slapen
- Je kunt gemakkelijker naar binnen keren en jezelf leren kennen
Kom ontdekken wat yoga voor jou doet!