“Ashtanga flow yoga is een leuke , actieve vorm van yoga.
Elke les heeft een vaste volgorde van houdingen, maar omdat
het zoveel verschillende houdingen zijn wordt het zeker niet eentoning.
Je merkt door de routine dat de houdingen anders gaan.
De groep is niet te groot zodat je niet hutjemutje in de yogazaal staat.
Deze Asthanga flow yoga volg ik nu 5 jaar en het blijft goed en leuk om
hier wekelijks naar toe te gaan”.

Rian

 

Maart 2020, ten tijde van het Coronavirus:

“We leven nu met z’n allen in een spannende, enge en bizarre tijd.
Yoga is heel goed voor je lichaam en zeker ook voor je geest.
Maar ja, hoe ga je dat doen zonder naar de les te kunnen?
Super Jet, dat je ons zo via ingesproken lessen de mogelijkheid geeft om goed aan lichaam en geest te kunnen werken.
Dankjewel hiervoor.
Voor iedereen alle goeds en veel kracht om in deze moeilijke tijd goed voor jezelf en onze medemensen te kunnen zorgen”.

Nellie

“Elke donderdag naar de yoga ligt nu even stil vanwege het coronavirus. Jet is daar op een hele creatieve manier mee omgegaan. Ze heeft nu voor ons een les ingesproken, zodat we thuis aan de slag kunnen. Zo super. We kunnen kiezen uit verschillende lengtes en niveaus. Elke keer worden we stap voor stap begeleid met haar heerlijk rustige stem. Zo fijn, Zo vertrouwd. Zo kunnen we in een zo goed mogelijke conditie proberen te blijven.”

Corrien

Ook ten tijde van het Coronavirus mrt/april 2020

“Ik ben ontzettend blij met jouw audio-opnamen!
Op deze manier is het een stuk gemakkelijker, juist nu in deze vreemde tijd, waar we het, denk ik, allemaal bijzonder nodig hebben, de discipline op te brengen, om yoga te doen.
Behalve de motivatie, die ervan uitgaat, heb je ook het voordeel, dat je, dankzij de preciese aanwijzingen, de yoga houdingen correct uit kunt voeren.
Tegelijkertijd wordt je geheugen op een “gemakkelijke” manier opgefrist want je hoeft niet steeds de moeite te doen om de volgorde en de beschrijvingen terug te zoeken. Dat alleen al maakt, in ieder geval voor mij, de drempel lager om de uitdaging aan te gaan.
Ik heb er echt iets aan!”

Gertie

“Sinds ongeveer 2 jaar volg ik lessen bij jet.(Yoga Ajna)
Zowel de Ashtanga als de Vinyasa flow lessen zijn erg fijn en prettig zowel
voor lichaam als voor de geest. Het geeft mij geestelijk rust en lichamelijke
souplesse en kracht.
Jet geeft deze lessen met volledige aandacht en energie , met heldere uitleg
en goede instructies met aanpassingen en opties zodat ieder op zijn eigen
niveau kan meedoen, zowel de ervaren yogi als de beginnende yogi.
Ze is professioneel en oprecht bezig met ashtanga yoga en brengt haar kennis
en inzichten over op een vrijblijvende respectvolle manier zodat iedereen zich
thuis voelt bij haar.
Ook nu de lessen geen doorgang vinden is zij bezig ons te voorzien van de
yoga lessen via dit kanaal. De ingesproken lessen zijn super, goed , duidelijk
en helder zodat wij alle toch onze yoga work- outs kunnen blijven doen. Echt
super, het is bijna net of ze bij mij in de kamer aanwezig is en het lijkt alsof ze
ziet wat je doet.
Jet, dank je goede zorgen, tips en fijne lessen. Ik hoop dat we allemaal
gezond en fit door deze periode heen komen en elkaar begin mei weer zien.”

Yvonne

“Door Jet ben ik bekend geworden met Ashtanga yoga. Ik had eerlijk gezegd niet verwacht dat dit echt iets voor mij zou zijn, maar inmiddels weet ik beter. Voor je hoofd is het heerlijk dat het steeds gaat over een vaste volgorde van oefeningen. Je raakt hierdoor in een soort flow en bent helemaal gericht op je oefening. De verschillende poses zijn enerverend. Steeds wil je een stapje verder en dat kost de nodige energie. Ik ben dan ook elke keer weer blij als Jet zegt ‘en dan beginnen we nu aan onze laatste 3 poses’. Heerlijk voldaan rijd ik daarna naar huis. Mijn hele lijf voelt goed en ook mijn hoofd is leeg. Thuis nog even nagenieten.

Jet heeft de rust om elke oefening goed uit te leggen en tijdens de oefeningen word je ook met regelmaat verbeterd in je pose. Volgens mij ieder op zijn eigen niveau.

Eerlijk gezegd kijk ik altijd uit naar die donderdagavond.”

Corrien

 

Sinds een aantal jaren volg ik wekelijks de Ashtanga yogales bij yoga Ajna.
Na een proefles was ik meteen “om”!
Ik zette mijn vooroordelen opzij…. ik dacht altijd: yoga, je moet er lenig voor zijn. Yoga, het is te zweverig…
Maar mijn ervaring is nu; yoga zet je juist met beide benen op de grond!
En daar heb ik ook in het dagelijks leven profijt van.

Jet geeft op een hele prettige manier les.
Ze praat ons door de hele serie houdingen heen. En ze leert ons onze grenzen op te zoeken zonder iets te forceren.
Na een uur “werken” worden we beloond met de eindontspanning. Zodat alle opgebouwde energie zijn weg kan vinden in het lichaam.
Ik ga soms erg moe van de dag naar de yoga maar kom er altijd erg energiek van thuis!

Esther

 

Het voelde voor mij meteen goed in de lesruimte en de manier waarop Jet lesgeeft. Ik bewonder de individuele benadering die ik eerder nergens als zo betrokken mocht ervaren. Jet houdt enorm veel rekening met mij als persoon. Na de eindontspanning kan ik altijd terugkijken op een fijne les, gegeven vanuit warmte en passie!

Anita

 

Sinds twee jaar volg ik yoga-lessen bij Jet.
In het begin vond ik het behoorlijk inspannend, maar het advies toch een paar weken door te gaan, bleek uiteindelijk goud waard te zijn.
Ik ben achteraf heel blij dat ik ik doorgezet heb en wil de wekelijkse lessen niet meer missen. Ze doen me goed, lichamelijk en mentaal. Ik voel me stressbestendiger, fitter en leniger.
Ook de vervelende stijfheid ’s morgens ben ik helemaal kwijt.
Het nieuwe “extraatje”: ontspanning met klankschalen vind ik een geweldige toevoeging aan de les.

Gertie

 

“ Bijna een jaar geleden heb ik Jet en de Ashtanga – en Power yoga leren kennen. En als ik terugkijk wat het met mij en mijn lijf heeft gedaan ben ik erg gelukkig dat ik Jet heb leren kennen. Door haar manier van lesgeven ben ik mijn lichaam en geest beter gaan begrijpen, waardoor ik meer in balans ben. Fysiek heb ik veel minder klachten en mentaal heb ik, vooral na mijn les, weer volop energie.

Het is zo fijn dat de lesgroep niet te groot is en er voor ieder volop persoonlijk aandacht is. Hierdoor weet je ook hoe je de verschillende oefeningen goed moet uitvoeren. Ook de sfeer in de groep is erg fijn en ieder wordt gewaardeerd.

Ik kan dan ook ieder aanbevelen om bij Yoga-Ajna te starten! Jet is fantastisch, de sfeer in de groep fijn en ook de locatie is erg prettig.”

Rianne