Beleving

“Door Jet ben ik bekend geworden met Ashtanga yoga. Ik had eerlijk gezegd niet verwacht dat dit echt iets voor mij zou zijn, maar inmiddels weet ik beter. Voor je hoofd is het heerlijk dat het steeds gaat over een vaste volgorde van oefeningen. Je raakt hierdoor in een soort flow en bent helemaal gericht op je oefening. De verschillende poses zijn enerverend. Steeds wil je een stapje verder en dat kost de nodige energie. Ik ben dan ook elke keer weer blij als Jet zegt ‘en dan beginnen we nu aan onze laatste 3 poses’. Heerlijk voldaan rijd ik daarna naar huis. Mijn hele lijf voelt goed en ook mijn hoofd is leeg. Thuis nog even nagenieten.

Jet heeft de rust om elke oefening goed uit te leggen en tijdens de oefeningen word je ook met regelmaat verbeterd in je pose. Volgens mij ieder op zijn eigen niveau.

Eerlijk gezegd kijk ik altijd uit naar die donderdagavond.”

Corrien

 

Sinds een aantal jaren volg ik wekelijks de Ashtanga yogales bij yoga Ajna.
Na een proefles was ik meteen “om”!
Ik zette mijn vooroordelen opzij…. ik dacht altijd: yoga, je moet er lenig voor zijn. Yoga, het is te zweverig…
Maar mijn ervaring is nu; yoga zet je juist met beide benen op de grond!
En daar heb ik ook in het dagelijks leven profijt van.

Jet geeft op een hele prettige manier les.
Ze praat ons door de hele serie houdingen heen. En ze leert ons onze grenzen op te zoeken zonder iets te forceren.
Na een uur “werken” worden we beloond met de eindontspanning. Zodat alle opgebouwde energie zijn weg kan vinden in het lichaam.
Ik ga soms erg moe van de dag naar de yoga maar kom er altijd erg energiek van thuis!

Esther

 

Het voelde voor mij meteen goed in de lesruimte en de manier waarop Jet lesgeeft. Ik bewonder de individuele benadering die ik eerder nergens als zo betrokken mocht ervaren. Jet houdt enorm veel rekening met mij als persoon. Na de eindontspanning kan ik altijd terugkijken op een fijne les, gegeven vanuit warmte en passie!

Anita

 

Sinds twee jaar volg ik yoga-lessen bij Jet.
In het begin vond ik het behoorlijk inspannend, maar het advies toch een paar weken door te gaan, bleek uiteindelijk goud waard te zijn.
Ik ben achteraf heel blij dat ik ik doorgezet heb en wil de wekelijkse lessen niet meer missen. Ze doen me goed, lichamelijk en mentaal. Ik voel me stressbestendiger, fitter en leniger.
Ook de vervelende stijfheid ’s morgens ben ik helemaal kwijt.
Het nieuwe “extraatje”: ontspanning met klankschalen vind ik een geweldige toevoeging aan de les.

Gertie

 

“ Bijna een jaar geleden heb ik Jet en de Ashtanga – en Power yoga leren kennen. En als ik terugkijk wat het met mij en mijn lijf heeft gedaan ben ik erg gelukkig dat ik Jet heb leren kennen. Door haar manier van lesgeven ben ik mijn lichaam en geest beter gaan begrijpen, waardoor ik meer in balans ben. Fysiek heb ik veel minder klachten en mentaal heb ik, vooral na mijn les, weer volop energie.

Het is zo fijn dat de lesgroep niet te groot is en er voor ieder volop persoonlijk aandacht is. Hierdoor weet je ook hoe je de verschillende oefeningen goed moet uitvoeren. Ook de sfeer in de groep is erg fijn en ieder wordt gewaardeerd.

Ik kan dan ook ieder aanbevelen om bij Yoga-Ajna te starten! Jet is fantastisch, de sfeer in de groep fijn en ook de locatie is erg prettig.”

Rianne