- yoga doe je alleen voor jezelf !
- beweeg rustig en met volle aandacht
- respecteer je eigen lichaam en luister naar jouw grens
- neem een moment van rust als je voelt dat dat nodig is
- geef blessures en gezondheidsklachten aan mij door
- ben je zwanger, laat mij dat weten
- draag gemakkelijke kleding, waarin je je goed kunt bewegen. ( er is geen kleedkamer aanwezig )
- draag geen sokken tijdens de les
- neem een klein handdoekje mee
- neem een lichte maaltijd voor de les
- draag geen zware parfum
- je mag je eigen matje en dekentje meenemen, hoeft niet, beiden zijn aanwezig
- neem iets lekker warms mee voor de eindontspanning
- drink na de les nog voldoende water om de afvalstoffen af te voeren, niet tijdens de les
- kom op tijd en zet je telefoon uit!